Dipl. Achtsamkeits und Meditationscoach Dipl. MBSR Trainer und Mindfulselfcarecoach Dipl. Neuromental Trainer Dipl. Hypnosecoach Ich bin Jasmine und begleite dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe und persönlichem Wachstum. Als alleinerziehende Mutter seit 16 Jahren, kenne ich die Herausforderungen des Alltags. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, kreative Wege zu finden, um mit Stress umzugehen. Durch herausfordernde Familienverhältnisse und gesundheitliche Krisen habe ich effektive Techniken entwickelt, um schnell zu innerer Ruhe zu finden. In meinen Entspannungs-Gruppenkursen und 1:1 Coachings teile ich bewährte Methoden aus Meditation, Achtsamkeit, Hypnose, Mentaltraining und NLP. Mein Ziel ist es, dass du lernst, dich selbst zu regulieren und Techniken in deinen Alltag zu integrieren. Es geht darum, deine Grenzen und Bedürfnisse zu respektieren und dadurch dein Wohlbefinden zu steigern. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du glücklicher und leichter im Jetzt leben kannst. Du bist nicht allein – ich bin hier, um dich zu unterstützen.