Erfolgreiche Methoden zur dauerhaften Rauchentwöhnung

Die Aufgabe, das Rauchen aufzugeben, stellt für viele Menschen eine Herausforderung dar. Rauchen ist eine unangenehme Sucht, die nicht nur dem Raucher selbst, sondern auch seinem sozialen Umfeld erheblichen Schaden zufügen kann. Oftmals sind sich Raucher der negativen Folgen des Rauchens bewusst, dennoch scheitert die Rauchentwöhnung oft an ihrer Nachhaltigkeit.

Der Grund dafür liegt darin, dass die meisten Menschen an der falschen Stelle ansetzen. Wenn man mit dem Rauchen aufhören möchte, muss man das eigentliche Problem, die Sucht, an der Wurzel packen. Häufig werden jedoch lediglich oberflächliche Aspekte der Rauchentwöhnung behandelt, während die eigentlichen Ursachen ungelöst bleiben und langfristig zu einem Rückfall führen.

Beim Rauchen, wie bei jeder Sucht, gibt es spezifische Gründe und Auslöser, die dazu geführt haben, dass man mit dem Rauchen begonnen und sich zur Raucherin oder zum Raucher entwickelt hat. Niemand kommt als Raucher auf die Welt, sondern durch verschiedene Situationen oder Ereignisse wird man dazu gebracht. Für eine erfolgreiche und dauerhafte Rauchentwöhnung ist es daher entscheidend, diese persönlichen Gründe des Rauchens zu identifizieren und anzugehen. Mithilfe von Hypnose unterstützen wir Sie dabei gezielt, diese Gründe aufzulösen und das Rauchen aufzugeben.

BEWÄLTIGUNG FOLGENDER PSYCHOLOGISCHER GRÜNDE FÜR DAS RAUCHEN:

• Stress und Frustration
• Belastungen und Trauer
• Unsicherheit und Ängste vor Verlusten
• Angst vor Einsamkeit
• Das Bedürfnis, dazuzugehören

ÄNDERUNG TYPISCHER RAUCHGEWOHNHEITEN:

• Pausen oder Auszeiten
• Gruppenzwang und Zugehörigkeit
• Nach dem Essen
• In Verbindung mit Alkohol
• Als Belohnung für geleistete Arbeit
• Im Auto oder während Spaziergängen
• Während des Wartens
• Zum Nachdenken